2月22日，記者從三門峽市氣象臺了解到，未來七天我市以多云天氣為主，日照較少，升溫不明顯。最高氣溫9℃至16℃，最低氣溫-3℃至3℃。2月23日（周四）晴間多云，偏西風2至3級，氣溫-2℃至9℃；2月24日（周五）晴間多云，偏西風2至3級，氣溫-3℃至12℃；2月25日（周六）晴間多云，偏東風2至3級，氣溫0℃至13℃；2月26日（周日）晴間多云，偏東風2至3級，氣溫0℃至14℃；2月27日（周一）多云，偏西風3級，氣溫2℃至16℃；2月28日（周二）多云，偏西風3級，氣溫3℃至15℃；3月1日（周三）多云，偏西風2至3級，氣溫1℃至12℃。

 

　　春寒料峭的天氣最容易導致呼吸系統(tǒng)感染和心血管疾病復發(fā)，因此體質較弱的老年人、小孩和患有高血壓、心臟病等相關疾病的患者要多注意防寒保暖，盡量避免清晨和晚間的冷空氣刺激。此外，中醫(yī)認為春季是養(yǎng)肝護脾的最佳時節(jié)，而雨雪過后的濕寒天氣卻易導致濕邪和寒氣侵害肝脾，所以除了必要的保暖措施外，大家還可多吃些鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等護脾養(yǎng)胃的食物，以達到調理身體、鞏固健康的目的。