本報(bào)訊(記者王夏葉)盛夏開啟，連日來，我市氣溫不斷攀升，最高溫直逼40℃。面對(duì)高溫“烤驗(yàn)”，市民該如何應(yīng)對(duì)呢?對(duì)此，記者采訪了解到，中暑、心腦血管、胃腸道疾病是三大典型“高溫疾病”。因此，市民一定要注意防暑降溫，老人、兒童等更要多飲水、避免在氣溫高時(shí)出門。

　　“一般從5月份開始就有中暑的病人，到六七月份進(jìn)入高峰期。”據(jù)市疾控中心專家介紹，建筑工人和老人是中暑的兩大高發(fā)人群。因長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外勞動(dòng)，太陽直曬，又不能及時(shí)補(bǔ)水，導(dǎo)致中暑發(fā)生。那么，遇到中暑該怎么辦呢?首先，要立即尋找環(huán)境通風(fēng)、陰涼處休息;解開領(lǐng)口扣子、衣物，涂抹或服用解暑藥物;喝些含鹽的清涼飲料，必要時(shí)，靜脈滴注葡萄糖生理鹽水，糾正水、電解質(zhì)紊亂。

　　6月份是食物中毒高發(fā)季節(jié)，氣溫升高，極易導(dǎo)致食物變質(zhì)腐敗。每年夏季，吃出來胃腸炎、感染性腹瀉的人群不在少數(shù)。因此，要避免細(xì)菌感染，謹(jǐn)防病從口入，要注意飲食衛(wèi)生，少點(diǎn)外賣、不吃隔夜菜，冰箱里的冷飲、水果隔開保存，防止細(xì)菌交叉感染。

　　此外，夏天也是心腦血管疾病發(fā)病的高峰期。天氣炎熱，人體體表血管明顯擴(kuò)張，血液集中在體表，人體水分流失快，當(dāng)補(bǔ)水不足時(shí)，易形成血栓，誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。因此，中老年人在高溫天氣一定要多補(bǔ)水，避免在天氣最熱的時(shí)段外出。必要外出時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、涂抹防曬霜，并提前準(zhǔn)備好常見的防暑藥品，如清涼油、風(fēng)油精等。